A luta contra o cancro começa na prevenção

Dia 4 de fevereiro celebramos o Dia Mundial da Luta Contra o Cancro, uma data de extrema importância que visa aumentar a consciencialização sobre esta doença, incentivar a prevenção do cancro e reforçar a relevância da deteção precoce do cancro. 

Segundo a Liga Portuguesa Contra o Cancro, cerca de 40% dos casos poderiam ser prevenidos com alterações simples no estilo de vida. Sabias?
 

Conheces os fatores de risco do cancro?

A prevenção do cancro começa por identificar os fatores de risco mais comuns. 
Entre os mais relevantes estão:
. Envelhecimento: a incidência aumenta com a idade.
. Tabaco: responsável por uma grande proporção de casos, sobretudo no cancro do pulmão.
. Luz solar: a exposição excessiva aos raios UV aumenta o risco de melanoma.
. Determinados químicos e substâncias: alguns produtos industriais e poluentes têm impacto direto na saúde.
. Vírus e bactérias: infeções crónicas podem aumentar a probabilidade de certos cancros.
. Álcool: o consumo excessivo eleva o risco de cancro no fígado, esófago e boca.
. Estilo de vida: uma dieta desequilibrada, falta de atividade física e excesso de peso contribuem significativamente para o desenvolvimento da doença.
 

Qual a importância da deteção precoce?

Identificar o cancro cedo é determinante para aumentar as hipóteses de sucesso do tratamento. Consultas regulares, rastreios recomendados e atenção a sinais suspeitos podem fazer toda a diferença. Pequenas mudanças no quotidiano, como optar por alimentação mais saudável, praticar exercício físico e evitar comportamentos de risco, são passos simples que geram impacto a longo prazo.
 

Consciencializa-te e age em prol da saúde!

 
No Dia Mundial da Luta Contra o Cancro a mensagem é clara: a prevenção começa em ti. Ao informarmo-nos sobre fatores de risco, ao adotar hábitos saudáveis e ao realizar rastreios regulares, podemos reduzir a incidência de cancro na população. Educar-nos e educar os outros é uma forma de combater esta doença de forma coletiva.

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